角質が分厚くなる！乾燥しやすいところをメンテナンスする。

お風呂上りはバスタオルで体を拭いたら何もせずに寝間着に着替えませんか？ここでちょっとしたお手入れをしておくだけでよいのです。

乾燥しやすいところに、ボディクリームや乳液を塗るだけ。本当に簡単なことなのですがこれをやるだけで桃色の柔らかいお肌を作ることができます。

これは男性も女性も関係ありません。一流とかすごいといわれる人というのはこのような面倒くさいことを毎日やるのです。

基本を忘れずに、誰も見ていないから大丈夫だろういうところこそ見られているものです。

ですから、指先、ひじ、かかと、背中は手を抜いてはいけません。それでどれだけ美意識が高いのか？みられていますよ。

特に背中ニキビは重要です。これは手入れをするだけで十分解消されていきますからね。

大人の女性なら隅々まで手入れすること。

大人の女性になりましたら、指先、ひじ、かかと、背中といった個所は常にケアをするようにしましょう。

具体的に何歳から？20歳からやればよいと思います。美意識の高い女の子であれば10代後半からやります。

あなたは靴下にどれぐらいのお金をかけていますか？5足1000円とかドンキに売ってる靴下を買う。これはこれで別によいのです。

しかし、いざという勝負のときのために刺繍が入った特注の靴下を何枚か用意しておくのです。

これにより、ひざ、つまさきにも意識が入りますので立ち方、歩き方がいつもよりも美しくなります。

そして、日ごろから指先の手入れを行いマニュキアを塗ることでしぐさなんかも変わってきます。それは、色のついていない透明なトップコートを塗るだけでもよいのです。

特に運動をしなくても成人の場合は代謝などの影響で毎日およそ2.5リットルの水を排出するといわれています。

ご飯を食べる。食事などからとることができる水は1.3リットルですから成人がとるべき摂取量に満たないのです。

最低限、残りの1.2リットルを水で飲むべきです。特に、朝は水の吸収が楽なので、ご飯を食べる前に1リットル程度飲んでおきます。

それから30分もすれば腸から吸収されますのでこれでほとんどはオーケーです。あとは、好きな時に飲むとよいです。

ただ、食事と一緒にとると消化酵素が薄まるので消化不良のリスクがあがります。そうではなく、できれば空腹時に飲むと効果的です。

今は水を買う時代です。種類も非常に豊富ですし、通常のミネラルウォーターのほかに、海洋深層水、水素水、

など多数です。

私の場合は、NSF認定の高額な浄水器を自宅に取り付けてそれを毎日のように飲んでいます。

前回紹介したとおり化粧水は角質までしか浸透しません。

しかしこれは化粧水に限らずすべての美容製品に言えることです。

これは薬事法で決まっており仮に皮膚深部まで浸透できるものが開発されたとしても、

発売することはできません。

化粧品の広告に浸透という文字があったらどこかに小さく「角質層まで」という表記があるので見つけてみてください。

お風呂にいくら入ってもふやけるだけなのに化粧水をちょっとつけただけで潤うなんておかしな話です。

何故こんなに化粧水は浸透すると信じている方が多いのかと思うとメディアの力のすごさが怖くなります。

脱毛で使用されるレーザー。

サロンやエステを思い浮かべる方もいますが医療機関でないサロンなどではレーザーを使用した脱毛は禁止されています。

また永久脱毛も医療行為に当たるので美容クリニックでしか施術することが出来ません。

レーザー脱毛はもともとアザの治療に使われていたものの応用で誕生しました。

現在そこからまた応用され今はタトゥーの除去に使用されるようになっています。

切り取らなければ消すことが出来なかったタトゥーですが、若気の至りで入れてしまった方の救世主になるのではないでしょうか。