お風呂上りはバスタオルで体を拭いたら何もせずに寝間着に着替えませんか？ここでちょっとしたお手入れをしておくだけでよいのです。 乾燥しやすいところに、ボディクリームや乳液を塗るだけ。本当に簡単なことなのですがこれをやるだけで桃色の柔らかいお肌…

大人の女性になりましたら、指先、ひじ、かかと、背中といった個所は常にケアをするようにしましょう。 具体的に何歳から？20歳からやればよいと思います。美意識の高い女の子であれば10代後半からやります。 あなたは靴下にどれぐらいのお金をかけています…

特に運動をしなくても成人の場合は代謝などの影響で毎日およそ2.5リットルの水を排出するといわれています。 ご飯を食べる。食事などからとることができる水は1.3リットルですから成人がとるべき摂取量に満たないのです。 最低限、残りの1.2リットルを水で飲…